Durante una sesión de yoga, que suele durar una hora, se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente, y se practican unos minutos de meditación al iniciar y al finalizar la clase

Es un servicio que busca tratar diferentes patologías, como dolores y contracturas osteo-musculares, hipertensión arterial, afecciones psíquicas, afecciones del sistema nervioso, insomnio, entre otras. En la sesión individualizada se ofrece una práctica adaptada y accesible a las capacidades de la persona, independientemente de la edad o condición de quien lo practica. El yoga terapéutico ofrece un tratamiento personalizado para el cuerpo, la mente y el espíritu, para restablecer la salud, a la vez que se logra paz y armonía.

En esta formación, encontrarás los principios fundamentales de la práctica del yoga, los pranayamas y las técnicas de meditación, además de los principios de la Medicina Ayurveda, para aplicar en tu vida, en tu proceso de autoconocimiento y sanación. El Yoga y el Ayurveda están tan estrechamente relacionados que a menudo son vistos como dos caras de una misma moneda. De hecho, Ayurveda es el lado curativo del Yoga y Yoga es el lado espiritual del Ayurveda. En conjunto, abarcan un enfoque complementario para el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu.